菠菜中含有各种维生素以及矿物质，常吃对身体的好处有很多，但提醒一下大家，在吃菠菜时注意饮食搭配，如果吃菠菜与它一起吃的话，那你有可能会中毒的，下面就来看看菠菜是不能和哪些食物搭配吧！

　　菠菜的成效

　　养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞

　　菠菜的忌讳：

　　1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰厚的维生素C,所以二者不宜同食。

　　2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

高营养的菠菜与它同吃会中毒的

　　3、菠菜不能和豆腐在一起吃：由于菠菜是含有很多的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。

　　4、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的开释量发生抑制作用，导致铜代谢不畅。

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