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莴笋马上就进入狂吃的季节了，你喜欢吃这个吗？你知道它都有哪些功效吗？莴笋是降压的良物，效果非常好，很多人都喜欢吃，莴笋，莴笋中富含钾元素，能够辅助降低血压、预防高血压，同时莴笋中还含有丰富的维生素，再配一物就是木耳，降压会更快。


莴笋配上它，补肾效果好，厉害了

莴笋拌木耳

莴笋配上它，补肾效果好，厉害了

莴笋春季开始吃夏季是旺季*多，它吃法多样，可炒食、炖汤，亦可凉拌生食，口感鲜脆，味道清爽，深受喜爱。中医认为，莴笋性凉味甘，归大肠、胃经，可开通疏利、消积下气、利尿通乳、宽肠通便，常用于治疗小便不利、尿血、乳汁不通、虫蛇咬伤、肿毒等症。

莴笋配上它，补肾效果好，厉害了

黑木耳是一种菌类食材，其味甘性平，能益气强身，有活血效能，可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。从中医角度来说，养生以养肾为主，养肾可多吃一些黑色的食材，黑木耳就是优质食材之一。